Det låter verkligen som att du är redo att göra en förändring, och det är inte lätt, särskilt när saker och ting känns överväldigande.
För att ge dig bättre stöd vill jag föreslå några användbara steg:
1) Vi skapade ett gratis verktyg som hjälper människor att ta kontroll över och blockera tillgången till spelande. Det är en del av vårt globala initiativ och fungerar oavsett vilket land du bor i.
Casino Guru Global självuteslutningsverktyg 👈 – Du kan använda det nu om du är redo.
2) Hjälp med ansvarsfullt spelande 👈 Den här sidan innehåller praktisk information om hur spelberoende fungerar, vad som vanligtvis orsakar det och vad som kan hjälpa. Du behöver inte läsa allt på en gång; även ett eller två avsnitt kan hjälpa dig att bättre förstå din situation.
3) Blockeringsverktyg 👈 Om du använder en dator eller telefon för att spela finns det verktyg och appar som kan blockera åtkomst till spelwebbplatser.
Du har redan tagit ett stort första steg genom att prata öppet om problemet och avsluta ditt konto. Om du känner för att prata igen eller bara behöver någon som stödjer dig genom nästa steg, låt mig veta. Du är inte ensam om detta.
It really sounds like you’re ready to make a change, and that’s not easy, especially when things feel overwhelming.
To support you better, I’d like to suggest a few helpful steps:
1) We created a free tool to help people take control and block access to gambling. It’s part of our global initiative and works regardless of the country you live in.
Casino Guru Global Self-Exclusion Tool 👈 – You can use it now if you’re ready.
2) Responsible Gambling Help 👈 This page contains practical information on how gambling addiction works, what typically causes it, and what can help. You don’t need to read it all at once; even one or two sections might help you better understand your situation.
3) Blocking tools 👈 If you’re using a computer or phone to gamble, there are tools and apps that can block access to gambling websites.
You’ve already made a big first step by talking openly about the problem and closing your account. If you feel like talking again or just need someone to support you through the next steps, let me know. You’re not alone in this.
Automatiskt översatt: